La cupping therapy (ou thérapie par ventouses) est une pratique ancienne, utilisée depuis des siècles par la médecine traditionnelle chinoise et d’autres cultures dans le monde.
Cette pratique consiste à placer des ventouses sur la peau et à créer une succion qui stimulera la circulation de l’énergie et du sang dans le corps.
Ces dernières années, la thérapie par ventouses a gagné en popularité en Occident, et de nombreuses personnes se tournent vers cette thérapie alternative pour soulager la douleur, améliorer la circulation et promouvoir la santé et le bien-être en général.
Les différents types de cupping therapy
Il existe deux grands types de cupping therapy :
1. Cupping therapy sèches : Il s’agit du type de ventouse le plus courant, qui consiste à placer des coupelles sur la peau sans faire d’incision.
Les ventouses sont généralement en verre, en plastique ou en silicone et peuvent être statiques ou mobiles.
Pour pratiquer la ventouse sèche, le praticien place les ventouses sur la peau et crée un vide en utilisant une pompe manuelle ou en chauffant l’air à l’intérieur de la ventouse.
Cette aspiration crée une pression négative qui tire la peau et les tissus sous-jacents vers le haut, dans la ventouse.
Les ventouses sont laissées en place pendant plusieurs minutes, et l’aspiration peut être ajustée si nécessaire pour augmenter ou diminuer l’intensité du traitement.
La cupping therapy sèche est souvent utilisée pour soulager la douleur, améliorer la circulation et favoriser la relaxation.
Elle est aussi couramment utilisée pour traiter les affections respiratoires telles que l’asthme et la bronchite, car l’aspiration peut aider à décongestionner les poumons.
2. Cupping therapy humides : La technique de la ventouse humide, également connue sous le nom de Hijama, consiste à pratiquer de petites incisions sur la peau avant de placer les ventouses.
Cela permet au praticien d’éliminer une petite quantité de sang ainsi que les toxines et les déchets qui sont censés contribuer aux problèmes de santé du patient.
Pour réaliser une cupping therapy humide, le praticien effectue d’abord une ventouse sèche pour préparer la peau. Il utilise ensuite une fine lame ou une aiguille stérile pour faire de petites incisions sur la peau.
Les ventouses sont ensuite placées sur les incisions, et la succion est créée comme pour la technique sèche.
Les ventouses sont laissées en place pendant quelques minutes, puis le praticien les retire et applique un pansement stérile sur les incisions.
Les ventouses humides sont particulièrement efficaces pour traiter les douleurs chroniques, les problèmes de peau et les troubles digestifs. Elle renforce également le système immunitaire et favorise la désintoxication.
Ces bienfaits sont-ils prouvés scientifiquement ?
Certaines études ont suggéré qu’en plus d’être efficace pour réduire la douleur, l’inflammation et la tension musculaire, elle peut également améliorer la circulation et favoriser la relaxation.
D’autres études ont suggéré que la thérapie par ventouses peut être efficace pour traiter certaines affections, telles que l’acné, l’eczéma et l’herpès zoster (zona).
Cependant, il est important de noter que beaucoup de ces études sont de petite taille et peuvent ne pas être représentatives de la population en général.
Malgré ces limites, de nombreuses personnes déclarent ressentir des bienfaits de la thérapie par ventouses, notamment une réduction de la douleur et du stress, une amélioration de l’amplitude des mouvements et un sentiment général de relaxation et de bien-être.
Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour comprendre pleinement les avantages potentiels de la thérapie par ventouses, elle reste une thérapie alternative populaire pour de nombreuses personnes.
10 bienfaits surprenants de la cupping therapy
Voici quelques-uns des avantages de la thérapie par ventouses :
Soulagement de la douleur : La thérapie par ventouses est souvent utilisée pour soulager les douleurs du dos, du cou, des épaules et d’autres parties du corps. La succion créée par les ventouses aide à augmenter le flux sanguin et à stimuler les processus de guérison naturels du corps, ce qui peut aider à réduire l’inflammation et à soulager la douleur.
Amélioration de la circulation : On dit que la thérapie par ventouses améliore la circulation en créant une aspiration qui attire le sang à la surface de la peau. Cela peut aider à augmenter le flux d’oxygène et de nutriments vers les tissus, ce qui peut favoriser la guérison et améliorer la santé globale.
Détente et réduction du stress : La thérapie par ventouses est également utilisée pour favoriser la relaxation et réduire le stress. On dit que la thérapie stimule le système nerveux parasympathique, qui est responsable de la réponse « repos et digestion » du corps. Cela peut aider à promouvoir un sentiment de calme et de relaxation, et peut également contribuer à réduire l’anxiété et la dépression.
Détoxification : La thérapie par ventouses est censée aider le corps à éliminer les toxines et autres déchets. La succion créée par les ventouses aide à stimuler le système lymphatique, qui est responsable de l’élimination des déchets et des toxines du corps.
Amélioration de la fonction immunitaire : On dit également que la thérapie par ventouses renforce le système immunitaire en stimulant la production de globules blancs, qui sont chargés de combattre les infections et les maladies.
Amélioration de la santé de la peau : La thérapie par ventouses est souvent utilisée pour améliorer l’aspect de la peau et réduire l’apparition de la cellulite. La thérapie est censée augmenter le flux sanguin et stimuler la production de collagène, ce qui peut contribuer à améliorer l’élasticité de la peau et à réduire l’apparence des rides et des ridules.
Elle peut également être bénéfique pour certaines affections cutanées, notamment l’acné, l’herpès et le zona.
L’acné : La thérapie par ventouses peut contribuer à améliorer le flux sanguin et l’oxygénation de la zone affectée, ce qui peut aider à réduire l’inflammation et à favoriser la guérison. En outre, elle peut contribuer à stimuler le système immunitaire et à réduire le développement des bactéries responsables de l’acné.
L’eczéma : La thérapie par ventouses peut être bénéfique pour l’eczéma en aidant à améliorer le flux sanguin et l’oxygénation de la zone affectée, ce qui peut réduire l’inflammation et favoriser la guérison. De plus, la thérapie par ventouses peut contribuer à stimuler le système immunitaire et à réduire la gravité des symptômes au fil du temps.
L’herpès : La thérapie par ventouses peut aider à réduire la douleur et l’inflammation associées aux poussées. De plus, elle peut contribuer à stimuler le système immunitaire, ce qui peut aider à réduire la fréquence et la gravité des poussées au fil du temps.
Le zona : La thérapie par ventouses peut être bénéfique pour le zona en aidant à réduire la douleur et l’inflammation, et en stimulant le système immunitaire à combattre le virus. De plus, la thérapie par ventouses peut contribuer à améliorer la circulation dans la zone affectée, ce qui peut favoriser la guérison et réduire le risque de complications.
Quelles sont les précautions à prendre ?
Bien que la thérapie par ventouses soit généralement considérée comme sûre, certaines précautions doivent être prises pour minimiser le risque d’effets secondaires ou de complications. Voici quelques précautions à garder à l’esprit :
Choisissez un praticien de bonne réputation : Assurez-vous que le praticien que vous choisissez est agréé et expérimenté dans la thérapie par ventouses.
Évitez de pratiquer les ventouses sur certaines parties du corps : Les ventouses ne doivent pas être pratiquées sur certaines parties du corps, comme l’abdomen, le bas du dos ou l’intérieur des cuisses, car ces zones peuvent être sensibles et sujettes aux ecchymoses.
Évitez de pratiquer les ventouses sur une peau abîmée : Les ventouses ne doivent pas être pratiquées sur une peau abîmée ou irritée, car cela peut augmenter le risque d’infection ou d’autres complications.
Utilisez des ventouses stériles : Veillez à ce que les ventouses et les autres équipements utilisés pour la thérapie soient correctement stérilisés afin d’éviter la propagation des infections.
Soyez à l’écoute de votre corps : Si vous ressentez une gêne ou une douleur pendant la thérapie, prévenez immédiatement votre praticien. Il pourra ajuster l’aspiration ou retirer les ventouses si nécessaire pour assurer votre sécurité et votre confort.
Suivez les instructions après le traitement : Après la thérapie, votre praticien peut vous donner des instructions spécifiques pour le suivi, comme éviter les douches chaudes ou les exercices intenses pendant une certaine période. Suivez attentivement ces instructions pour minimiser le risque d’effets secondaires ou de complications.
La cupping therapy a-t-elle des effets indésirables ?
La thérapie par ventouses est généralement considérée comme sûre lorsqu’elle est pratiquée par un professionnel de la santé qualifié. Cependant, certains effets secondaires et risques potentiels sont associés à ce traitement.
L’effet secondaire le plus courant de la thérapie par ventouses est l’apparition temporaire de bleus ou d’une décoloration de la peau à l’endroit où se trouve la ventouse.
Cela est dû à la succion créée par la ventouse, qui peut provoquer la rupture de petits vaisseaux sanguins. Les ecchymoses disparaissent généralement en quelques jours ou en une semaine et ne sont généralement pas une source d’inquiétude.
Les effets secondaires moins courants de la thérapie par ventouses peuvent inclure une irritation de la peau, des brûlures et une infection à l’endroit où se trouve la ventouse. Ces risques peuvent être minimisés en s’assurant que les ventouses sont stériles et que la peau est correctement nettoyée et préparée avant le traitement.
Il existe également un risque de blessure si les coupelles sont appliquées de manière trop agressive ou laissées en place trop longtemps. Cela peut provoquer des lésions cutanées, des tensions musculaires ou d’autres types de blessures.
De plus, la thérapie par ventouses n’est pas recommandée pour certaines personnes, notamment les femmes enceintes, les personnes souffrant de troubles de coagulation sanguine, et les personnes prenant des médicaments anticoagulants.
Dans l’ensemble, la cupping therapy est une alternative sûre et efficace qui peut être utilisée pour promouvoir la santé et le bien-être général.
Un praticien qualifié peut vous aider à déterminer si la thérapie par ventouses vous convient et vous conseiller sur la manière d’utiliser cette thérapie de manière sûre et efficace.
